çok kötü bir dalgadır gerçekten. mazallah kafanızda fırtınalar estirir ve kasıp kavurabilir. ibadet etmek, meditasyon yapmak, çiseleyen yağmurla sahilde yürümek, kitap okumak, barok müzik dinlemek, kır gezisi gibi aktiviteler de beynin alfa dalgasına geçmesine yardımcı olabilir. alfa candır can.
