1 sene vücut geliştirmeye gidip 1 cm ölçü alamamak

entry9 galeri
    6.
  1. Düşük ihtimalli de olsa olabilecek durumdur. Ekzomorf adam bile az da olsa yol kateder 1 senede. Ancak bir şeyler ters gidiyor da olabilir. Beslenme eksikliği, yanlış hareket, uyku düzeni bozukluğu gibi...

    Şahsen ben adam gibi salonun az olduğunu düşünüyorum ülkede. Her yerde ilgi alaka yok ama ucuz olduğu için gidiyoruz işte. Kasımda işe başlarsam gerekirse ayda 50tl fazla verip personal trainer ile çalışmayı düşünüyorum. Başka türlü maksimum verim alamayacağım çünkü.
    0 ...