başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

1 sene vücut geliştirmeye gidip 1 cm ölçü alamamak

entry9 ↓ galeri
    0.
  1. bu spor, mutfaktan geçer.

    kaliteli beslenemediğiniz sürece spor sadece formda tutar sizi, geliştiremez. ayrıca ağır girerseniz ve yerine protein koyamazsanız kas erimeside yaşarsınız.

    2 ay da 4 cm kol geliştirmiş biri olarak söylüyorum.
    sadece olgun kizlar yazsin 27.07.2014 20:57
    0 ...