aksine insan sağlığı açısından çok faydalı olan bir ibadet şeklidir.
hadi diyelim ki, olaya dini açıdan bakılmıyorsun. yine de arada sırada mutlaka yapman gereken bir şeydir oruç tutmak. çünkü;
- vücuttaki direnç artar.
- karaciğer dinlenir.
- zararlı yağlar vücuttan atılır.
- fazla yeme alışkanlığı kırılır.
- sigara kullanan bir insan sigaradan uzak durur.
