hızlı bir şekilde kilo verecektir, fakat aynı zamanda hızlı bir şekilde de geri alacaktır.
mesela daha sağlıklı beslense, ekmeği şekeri direkt kesse, akşamda 5 den sonra kesinlikle ağzına sudan başka bir şey sürmese, yavaş yavaş kilo verir, ama kalıcı verir. hemde vücudu şekle girer.
fakat gel gör ki, yurdum insanı aç kalarak kilo vereceğine inanır, sonrada o kiloları fazlasıyla alır. ahkam keser gibi oldum ama malesef böyle...
