Kilo almak isteyenler için altin değerindedir. Sivi ekmek denilebilir.
Ekleme: yüksek miktarda şeker içerir. Sağlıklı kilo almak için sporla birlikte uygun bir diyet yapılmalıdır. Boza yerine öğün arası olarak bir kase yulafa muz doğrayıp süt ekleyip yemek daha iyi bir seçim.
