barfiks çekebilirsiniz. gerçi, geçenlerde bir arkadaşa dedim bunu, bende olmadı dedi. nasıl diye şaşırdım. hatta voleybol lisansım bile var ama bak halim ortada dedi. dedim sen barfikse asılı şekilde uyuman gerekiyor galiba.
genler, vücut yapısı da önemli lakin, yaşa ve cinsiyete göre, vücudunuzu gerdirecek sporsal aktiviteler boy uzatmada yardımcı olabilir.
basketbol (zıplama)
voleybol (zıplama)
yüzme (kulaç atarken belden aşağısını çekiyorsunuz kendinize haliyle vücudun esnemesi artıyor) barfiks: bu da, yer çekimine karşı oluşan dirence karşı koyuyorsunuz.
bir süredir yaptığım spor hareketlerinde barfiks de var. barfiks barının seviyesini zamanla yükseltmek zorunda kaldım çünkü ayaklarım yere değmeye başladı. haliyle bu fark gözle görülür bir fark.
yukarıda birisi demiş uzayacağı varsa uzar diye. işte o kısıt, yaşla, genle, cinsiyet ile alakalı bir durum. şimdi tutup da boy uzatmak için vücut gelişimini tamamlamış 30-40 küsür yaşında adamdan bir gelişme bekleyemeyiz herhalde değil mi!?
