dopamin hormonlarını tavan yaptıracak denli zararlıdır. mastürbasyonun azı sorun oluşturmazken, çoğu dopamin seviyesini arttırarak sizi daha da çok mastürbasyon bağımlısı haline getirir.
sinir bağlantılarını zayıflatarak kısa süreli unutkanlık ve hafıza kaybına yol açtığı da bilinen bir gerçektir. fazlaca mastürbasyon yapanlarda sinirlilik, halsizlik, bezginlik ve ileri derecelerde hayattan memnuniyetsizlik görülmektedir. heleki porno ile birlikte yapılan mastürbasyon dopamin reseptörlerini alt üst etmekte, kişiyi her geçen gün daha da porno + mastürbasyon bağımlısı haline getirmektedir.
bu alışkanlığı bırakmak için yardım amaçlı yapılmış ingilizce siteler mevcut. dil bilenler sitede yazan talimatları uygulayarak bu bağımlılıktan kurtulabilir. bu alışkanlıktan kurtulmak için 60-90 günlük bir reset atma döneminden söz edilmiş. bu sürede dopamin seviyesi normal hale gelip, sinir bağlarındaki mastürbasyon = porno ilişkisi zayıflatılarak kişinin normal hale gelmesi öngörülmüştür. bu süreç sonunda kişinin mastürbasyon sıklığını azaltıp, pornoyu tamamen bıraktığını ve daha pozitif yönde bir hayat algısı oluşturacağını vaadetmektedirler.
