Bu arada tokluk için taktik vereyim ; yapabilirseniz eğer , yemekten sonra 1 çay bardağı prinç yutun. 10 saat boyunca mide sindiremez ve tokluk hissi yaratır.
Bunun dışında acaip zorlanırsanız mide asidi düzenleyici haplardan alabilirsiniz , fakat çok düşük dozda almanız gereklidir. Bir hapın 1/4'ü kadar.
Susuzluk için ise ancak hoşaftan tavsiyelerde bulunabilirim *
herkesin orucunu allah kabul etsin , tutmak isteyip de işten güçten yada sıcaktan ötürü tutamayacak olanların ise mağfiretini affetsin.
