içerdiği biyoaktif bileşenler sebebiyle besleyici değeri daha yüksektir. Bazı b grubu vitaminler ve mineraller için iyi bir kaynaktır. Obezite oluşum riskini azaltır. Kanser riskini azalrmaya yardımcı olur. Kan şekerini düzenleyerek açlık duygusunu azaltmaya yardım eder.
Tüm bu sebeplerden dolayı tüketmeniz tavsiye edilir.
