Azaltarak günde bir litreye düşürdüğüm içeceği içen insandır. Sağlıklı olup olmaması sikimde değil. Kırmızı şaraptan daha fazla sevdiğim tek içecektir. Kilo vermem gerektiğini hissettim ve azalttım. Ekmeği tamamen kestim. Porsiyonlari yarıya düşürdüm ve A da olsa spora başladım. Baktım sadece 4,5 kilo verebilmişim, amk diyetinin diyerek az önce gidip 2,5 kilo aldım yine. Akşam maçta bi daha alır götürürüm. koka kola candır. Canımız sağolsun.
