8.
-
diyet gerektirir.
son altı aylık tecrübelerime dayanarak söylüyorum; yeterince zayıfım ve o öyle karın kası yapmak için diyet gerektiğine inanıyorum.
haaa, yaptığınızda çok sağlıklı olduk zannetmeyin. bedenin ufak da olsa yağ deposuna ihtiyacı var. o yağdan yakmazsanız ömürden yakarsınız.
