teknolojiyle huyu suyu değişen ve sabırsızlaşan gençliğin yeni gözdelerindendir. Öncelikli olarak bu dalgalar protein takviyesidir. ilaç değildir, eyvallah. Lakin her insanın vücudu kendine hastır yani tavsiye edilen, spor yapılan miktara göre alırsan bir halt olmaz demek bilimsel bir argüman değildir. Senin vücüdunun işleyeceği miktarla seninle aynı kiloda, benzer çalışma programını uygulayanın işleyeceği protein miktarı bir değildir. Haliyle günde küçük mglarda bile birikme günleri, haftaları kovaladıkça vücuddan atılması için sorun çıkartır. Bu iş öyle su içmeyle de olmaz. Hele de normal bir insanın günde alması gereken su miktarına yakın su miktarı söyleyip de sanki sporcu adam bu kadar içermiş demek boş iştir. Spor öncelikli olarak sağlıklı olmak için yapılır eğer ki profesyonel vücutcu değilsen, Keza spor yaşam tarzıdır da dengeli beslenme, uyku ve düzenli egzersizle yapılır. Bugün ise gençlerin bir hevesle başlayıp protein tozlarıyla ve bilimum daha tehlikeli maddelerle şişmeye çalışıp heveslerini alıp sağlıklarını tehlikeye attığı bir hale bürünmüştür.
