5. Sınıf tıp öğrencisi olarak katıldığım önerme. Protein tozunun sağlıklı olabilmesi için en az alınan proteinin 8 katı kadar vücudun atması gereken posası olması gerekir. Protein tozlarında bu yoktur ve saf proteindir. Ayrıca karaciğere zarar verir ve hormonal dengeyi bozar. Hormonal dengenizin bozulması demek ömrünüzün geri kalan kısmını diken üstünde yaşamanız demektir. Tıp öğrencisi olup da yararlı diyen arkadaşlar ileriki dönemlerde zararlı olduğunu daha iyi anlayacaklardır.
Ekleme: bazı cahil cühelalar protein tozunda hormon ne gezer diyor. Amk cahili hiçbir besinde hormon bulunmaz. Protein tozu kas kitlesini arttıracağı için oksijen ihtiyacı için testosteron hormonu salgılanır ve kas kitlesinin oksijen ihtiyacına göre hemoglobin üretilir. Akciğer kapasitesi gelişmez. Diğer dezavantajı da budur.
