diyet yaptım. bol bol kalori hesabı yaptım. kilo verme başlığına çok entel bir entry yazdım.
elimden geldiğince kilonun aslında içki sigara kadar büyük bir düşman olduğunu anlatmaya çalıştım birkaç kişiye.bunu entellik için yapmadım. sadece iştahım daha çok kesiliyor, kendimi motive ediyorum.
işin bir üst noktası supersize filminden esinlendiğim üzere nabersin şişman domuz şeklinde çevreme de
1-2 kilo verdirmek.
