Duzensiz beslenme. Hep söylediğim cümle ama fark ettim ki kilo almak, tatlı tuzlu ve vücuda faydalı herşeyi zamanlı tüketmekle alakalı. Böyle diyen insan bir hiç yemiyor yedi mi tam yiyor o da ise yaramıyor. Genel olarak tatlı yada hamur işini de pek yemiyor. Kendimden biliyorum. Bir ara kendimi kaybettim 3günde 4 kilo aldım. Tabi iki günde hepsi gitti.
