Insanın olumsuz bir sonucu kontrol edemeyeceğine dair inancıyla ortaya çıkan psikolojik durumdur. Martin seligman tarafından yapılan bir deney sonucu ortaya atılmış bir teoridir ve birçoğumuzu defalarca ümitsizliğe sürükleyip gerçekleştirmek istediğimiz eylemi yapabilecek olsak bile kendi bariyerlerimize takılıp kalmamıza neden olmuştur.
