nezle falan olunca kaynar suyla yapılır. bir örtünün altına kafanızı ve buğu malzemesinin bulunduğu kap konur. akabinde ağızdan ve burundan bu yoğun ve aromalı buhar çekilir, kulak burun bğaz yolları açılır. çok rahatlatıcıdır.
wicks ile yapılabildiği gibi, otacı gibi firmaların özel buğu ürünleri de vardır.
