Birgün gerçekleştireceğim eylem. Nisanın 7 sinde tümden bırakmayı denedim.
Benim bırakma sürecim nedense 3. günde çok zorlu geçiyor. Bu girişim de 3. gün baltalandı.
Sonra biraz sigarayı azaltıp en son bitireyim derken işler karıştı. Geldik bugüne.
Önceden yazdığım entryi sildim. Çünkü yöntemim işe yaramadı. Ama yine de bazı yiyecekler ardından
sigarayı daha çok istetiyor. Ve de doyuncaya kadar yemek sigarayı çok istetiyor. O tespitim doğru.
Neyse geldim bugüne. Bugün sigarayı bırakmayı gerçekten istiyorum.Çünkü anneler günü.
Annem sigarayı bırakmamı o kadar çok istiyor ki. Zaten birkaç gün sonra bırakacakken düzgün bi tarihe
denk gelsin dedim. Tekrar deneyeceğim. Bu 20. girişim olacak. Allen Carr ın kitabını 20. kez okuyuşumdur belki de.
Sigarayı bırakan insanlara o kadar özeniyorum ki. Önceden değerli olduklarını biliyordum.
Ancak şimdi hepsinin tek tek elini öpesim var. Bence Everest dağına tırmanmış kadar güçlü ve karizmatik kişiler.
Bulduğuma da tek tek soruyorum, nasıl bıraktınız diye.
Artık ben de bırakabilirsem daha iyisini yapıp, sigara içen ve bırakmak isteyen çevremdeki kişilere üşenmeden
anlatacak, ilgileneceğim.
Beynimizi yıkıyorlar kısmı da doğru Allen Carr ın savunduğu gibi.. Bu aralar daha çok film izleyebiliyorum.
Filmlerde 10 undan 9 unda alkol var. 10 undan 5 inde uyuşturucu var. 10 undan 7 sinde de sigarayla alkol veya
uyuşturucu var. Bunun biraz azı veya fazlası. Filmde en önemli, karizmatik tiplerin eline vermişler.
En son izlediğim filmde bilimkadını birinin elindeydi. Diğerinde zekası tavan yapmış suç detektifi.
Hani şöyle yan sümüklü berduş karakterin elinde değil. En önemli sahne öncesi yakıyorlar bir tane.
işte inadımız inat olsun bu sigara endüstrisine inat yine barakalım mı bu mereti?
Şimdi filmin-dizinin yanında bir sigara ne güzel gider be diye olsaydı o çay reklamı asıl ayvayı yemiştik.
Sağlığı,parayı, herşeyi boşverin. Şu kanımızı emen sigara firmalarına protesto için yine bırakalım şu mereti.
Üstümüzden para kazandıkları yetmedi mi? 1 yıllık sigara maliyeti günde 1.5 veya 2 paketten 3 bin 600 tl.
10 yıllık sigara maliyeti 30.600 tl. 20 yıllık 61 bin 200 tl. O parayla neler yapılır?
Güzel yerlerde tatil yapılır. Güzel,kaliteli kıyafetler giyilir. Cilt bakımı, saç, spor masraflara yeticek para olur.
El kremin bile A kalite olur. Vitamin dolu ama pahalı diye alınamayan badem,fındık,fıstık,pastırma, et
bir güzel mutfak alışverişi yapılır. Canı isteyen estetik bile yaptırır.
Şimdi millet niye daha iyi yaşıyor anlıyor musunuz? O para bizde de var aslında. Sadece kötü alışkanlıkları yok.
Sigara içersek ne olur? Sararmış dişler, çökmüş bir cilt. 5 yıl fazladan yaşlanmış bir vücut.
Ve bizim üstümüzden geçinen işte o tütüncülerin kalantor adamların cebine gider. Tabağındaki havyar,karidese gider.
Eli zengin etmektense, biz hayat kalitemizi geliştirelim.
Son söz; bu iş beyinde bitiyor. Başka bişey değil. Kesin kararlı olup, birsüre kendini kandırcaksın diyor Allen Carr.
karar verin. sonra aklınıza gelince de ben sigaradan kurtuldum ne güzel değil mi deyin diyor.
21. gün artık vücut istemiyormuş.
Edit: Yukarıda yaptığım matematik hesabı 1 buçuk-2 paket sigaraya göre kabaca hesaplanmıştır.
Orda ben kendi masrafımı yazdım. Aslında 10 yıl içinde fiyatların artması, vergiler derken 1 paket içenin masrafına da denk gelebilir.
