6 yaşımdan beri obez bir insan olarak anladığım kadarıyla sporsuz kilo verilmiyor.
ama en önemlisi insanın bedenini tanıması.benim kuzenim 1.85 boyunda ve o çocuk en fazla 80 kilo olabilir.ama yağdan değil kastan.çocuk altı aylık sıkı bir diyet sürecinden sonra direkt uzman kontrolünde vücut geliştirme işine girdi ve giderek daha da fit gözüküyor.ama kaç kilosun dediğimde 90 kilo cevabını veriyor.
ben tam tersiyim mesela,boy 1.75 kilo 95 ama bacaklarım kiloma göre ince.toparlak biri değilim yani,göt-göbek ikilisi var tabii.aslında sıkı bir diyet ve sporla bir senede sağlıklı bir insan olabilirim ama çok iradesiz bir insanım,duygu durumum berbat.2 senelik psikiyatri tedavisi + sonrasında aileden yenilen mükemmel bir kazık sonucu frozen'de bile salya sümük olan bir insana dönüştüm...''eşim beni sikmiyür sedaanım'' ablalarına dönüşmeden söyleyeceğimi söyleyeyim,el-ayak koordinasyonu olmadığı için spor olayında sıçan bir insan olmama rağmen gym ve yüzme tecrübelerim oldu.ikisinde de çok mutlu oldum.kısacası mahalle parkında bile her gün yarım saat size yardımcı olabilir eğer bedeninizi tanıyorsanız.
bir de buradaki tavsiyelerin hiç birine harfi harfine uymayın.
