geçen sene, bir ay süresince sadece yagsiz sebze ve meyve yiyerek basardigim durumdur.
ekmek, sut ürünleri, et vs hiçbirşey yemedim. sadece sebze ve abartili seker barindirmayan meyveler.
bir de saat basi sıcak su ve gazı cikarilmis bir yudum soda ictim.
üstelik bu diyeti akupunktur uzmani önerdi.
özetle imkansiz değildir. son 1 yilda at gibi yememe rağmen o kilolari geri almadim.
