spor yapan herkesin belirli bir yerden sonra kullanmak zorunda olduğu hededir.
Bir yıl boyunca önce özel bir fitness yapma zorunluluğuyla wing chun yaptım.
Ama tabi vücut tahta gibi görsen çelimsiz birşey sanırsın ama vücut sırf kas. Ama sıkıntı sert bir vuruşta karşı tarafta sen de zararlı çıkarsın. sonra sifu dedi ki kilo almak için özel bir diyet uygulayacaksın hatta yanında fazladan kalori için protein tozuda kullan ya da bu sporu bırak, başka bir kungfuya yönel diye.
Ve kendisini kullandım. Kesinlikle sarkma vs yapmaz arkadaşım steroidle mi karıştırdınız acaba?
Protein tozu daha fazla protein alındığından hızlı kas oluşumu sağlar.
Toz bırakılır aynı zamanda spor da bırakılırsa o yapılan kaslar bir iki ay içinde erir ama sarkma olmaz.
