leblebidir. kalorisi düşük enerjisi yüksek besindir. acıktığınızda yarım çay bardağı(fazla değil) yendiğinde bir sonraki öğüne gözü kararmadan girebilirsiniz. leblebi sayesinde 20 kg vermiş biri olarak, tecrübeyle sabittir.
not: dileyen arkadaşlara diyet programımı atabilirim. 1400 kalorilik bir programdır.
