vücuttaki tüm kasları çalıştırmasından dolayı çok yararlı bir spordur. doğru yapıldığı takdirde(bu önemli!) kaslara, eklemlere, kemiklere oldukça yararlıdır, bünyeyi geliştirir. nefes alışverişlerinizin de düzenlenmesine yardımcı olur(akciğere yarar), ayrıca tüm vücudun hareket etmesinden dolayı kalp ve kan dolaşımına iyi gelir.
ruhsal olarak suyun dinlendirme özelliğinden dolayı sinirleri yumuşatır, üzerinizdeki baskıyı alır.
hem birgün bindiğiniz gemi batarsa boğulmazsınız. gülücük
