casein, whey proteine göre emilimi daha geç olan bir protein çeşidi. optimumun casein proteini fena değil. (bkz: whey) proteine göre biraz daha katı oluyor. Gece yatmadan önce luk luk içilebilir.
doğurduğu kötü sonuçlara gelirsek uyandığınızda (bkz: sabah ereksiyonu) diye adlandırdığımız olay yüzünden kız arkadaşınıza karşı mahçup olabiliyorsunuz.
