güç dayanıklılık patlama kuvvetini tamamen üst noktalara taşıyor. antrenman çok uzun sürmüyor min 10 dakika max 40 dakika arasında gidiyor programa göre değişiklik gösteriyor. kısa zamanda çabuk iş mantığıyla ilerliyor amaç. (bkz: rambo) gibi hissedebiliyorsunuz kendinizi. artık profesyonel sporcularda kendi sporuna ek bu sporu kombine ederek çalışıyor. öğretmen olamazsam Türkiye'de bu işi üst noktalara taşımayı düşünüyorum nasip kısmet.
yaşadığım ilde crossfit salonu olmamasından dolayı eve kendim kurdum(bi yerde varmış ama çok uzak kalıyor). ufaktan malzemeler aldım çatıdan aşağıya halat attım.ağırlık setleri barfiks gibi bi kaç zımbırtı daha aldım. çokta ucuz olmadı çok pahalıda. crossfit.com adresinden günlük programlarını alıp uyguluyorum. gerçekten çok güzel bir spor. aklında soru işareti olan varsa elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım.
