yazarlardan spor tavsiyeleri

entry4 galeri
    2.
  1. tenis oynayın.

    vücudunuzdaki tüm kas gruplarını çalıştırır ve aynı zamanda nabzınızı da hatrı sayılır ölçüde yüksek tutar.
    bu da iyi bir cardio demektir.
    0 ...