yulaf ezmesi

entry171 galeri
    22.
  1. ara öğün yiyeceğimdir.

    yarım kilo yulaf ezmesini 2 paket müsli ile karıştırıp her öğünde 100 gramını bal ve süt ile karıştırıp tüketiyorum.

    müthiştir ve ağır spor yapmama rağmen feci zinde tutar.
    3 ...