uykusuz kaldığınız an başvuracağınız yoldur efenim.
örneğin; baktınız ki o lanet uyku gelmıyor hemen kalkıyor ve yatağınızdan inip yere yatıyorsunuz. 10 dakika boyunca yerde yastik olmadan sırtüstü yatın. daha sonrasında yatağınıza geçip güzel bir uyku çekebileceğinizi umuyorum. daha önce bu fikri tavsiye ettiklerim memnun kalmıştır efenim. darısı sizinde başınıza. saygılar, iyi uykular..
