l carnitine kirmizi etin içinde yok denilecek kadar azdir sallamayin kirmizi et createin deposudur. ayrıca piyasadaki yağ yakici maddelerin hic biri termojenik değildir. termojenik olan sirke suyundan vazgecmeyin elmali üzümlü sirke suyunu sabah kalkar kalkmaz icip düzenli bir kardiyo yaparsanız 1 hafta içinde gözle gorulur farki görebilirsiniz sabah uyandiginizda vücuttaki karbonhidrat değeri sifir olduğu için yağ yakmaya en müsait zamandır. sirke suyu da bunu ateşler randiman 2 katina cikar.
