gün içinde nesnelere odaklanın çok iyi gözlemler yapın ardından ve o nesnelere odaklanmanızın ardından kendinizi cimcik atma ya da başka bir şekilde uyarın. rüya anında o nesne ile karşılaştığınızda o acı aklınıza gelir ve rüyanızın senaristi olmanız kolaylaşır.
ve tabii ki bilen birinden yardım alın. bunlar benim kulaktan duyarak edindiğim ama bende işe yaramış bilgiler.
