2.
-
Kan çıkartarak geçtiğini söylüyorlar yada kılları çek. Bacakta girdiyse diz kapağını 180 derecelik konuma getirip bir süre bekleyince geçiyor.
Edit notu:bana halısahadan başka bir yerde kramp girmediğinden bildiklerimi yazdım. Diğer bölgeler için bir fikrim yok.
