tava yoğurdu içine bir yemek kaşığı eklenerek yenildiğinde sabahtan öğlene kadar hem tok tutan hem de şişkinlik yapmayan besin maddesidir.
kavrulmuş keten tohumu susamın preslenmiş haline benzese de tadı ayçekirdeği ile susam arasında çok hafif bir tattır.
zayıflamak için herkesin tavsiye ettiği şu günlerde denemeden geçmeyelim dedik.
