zararlıdır. hastalıklara davetiye çıkarır. anoreksiya yapar. yapmayın etmeyin. haftada 1-2 kilo idealdir efendim.
bir de kısa sürede geri alırsınız. geçen sene 1,5-2 ayda verdiğim 15 kiloyu zamana yaymadığım ve ideal kiloma ulaştım diye, özgüven geldi diye kendimi saldığım için, bir de o kendini kasmaktan gelen rahatlık ve vücudun ani isteği nedeniyle üstüne geri aldım, bir-iki aydır spor da yapmayınca eskisinden 5 kilo kadar fazlayım şu an. aman diyeyim, dikkat edin kendinize. çirozdum lan lisede.*
