yazlıkçı gençler bugün başlasa dahi bu yaz için çok geçtir. millet o vücudu öyle 3-4 ayda değil 1-2 senede yapıyor.
şimdiden başlasa bile ancak 2015 yazı için istediğini elde edebilir. tabiki yağ oranı daha düşük olanlar ve yapısı müsait olanlar için bu süre kısalabilir ama bir de daha bunun yemeği var, dinlenmesi var, düzenli gitmesi var, ek besini var... herkese göre değil bu spor. bu yola çıkarken en önce sabır ve azim lazımdır.
