öncelikle sabah erken kalkacağinizin bilincinde olmalisiniz ve ona göre uyumalisiniz.sağlam bir kahvalti yapmalisiniz.kesinlikle hareketli sizi eğlendirecek şarkilar dinlemelisiniz. (bkz: seymen fm). sabah saatlerde olabildiğince pozitif olmalisiniz.
