Elmo, Cuivienen'de doğan Nelyar'dandı. Elwe ve Olwe'nin en küçük kardeşiydi. Valinor'a yolculuk esnasında Elwe'nin kaybolmasından sonra Elmo, Sindar'la beraber, her zaman Olwe'den daha yakın olduğu ağabeyini aramak için Beleriand'da kaldı ve Elwe'yi arayan Sindar'a liderlik etti.
Thingol, yanında Melian ile gelip Doriath kralı olduğu zaman, Elmo da onun lordlarından biri oldu.
Elmo'nun Galadhon ve Galathil adlı iki oğlu oldu. Galadhon'un oğlu Lord Celeborn (Silmarillion'da da Thingol'ün akrabası olarak geçer), Galathil'in kızı ise Doriath tahtının varisi Güzel Dior'un kraliçesi Nimloth idi.
Elmo'nun hayatı hakkında pek fazla bilgi yoktur. Doriath'ın Yıkımı esnasında büyük olasılıkla Feanor'un Oğulları tarafından öldürülmüştür.
Elrond, Elros, Celebrian, Númenor kralları ve Aragorn'un atalarından birisidir.
