herseyden once sagliktir.yani spordur.haftada uc gunden toplam 3 er saatten 9 saat ayiracaksin.yani bu bir hafta 24*7= 168 te 9 saat sonucmu ? duzenli spor yapan insanin kat kutlesi artar fiziksel olarak kendine guveni gelir ve saglikli olur , ayrica duzenli agirlik kkaldirdii icin kan dolasini artar vucudu endorfin salgilar ve hayata daha pozitif bakar , spora vaktini ayirarak hhem gunluk stresten uzaklasir hemde zamanini kullanmayi ogretir.zamanim yok diyenlere sadece ben bilgisayar muhendisiyim diyorum.oturup gunde 7 saat kod yaziyorsam sizin hepten vardir.
