kısa boylu erkekler mümkünse geliştirmesin kendini.yanlara doğru genişleyip boydan kısalıyorsunuz iyice tıknaz oluyor..
uzun boylu erkekler vücut geliştirin elektrik direği gibi gezmeyin ortalarda bi şekliniz olsun..istikrarlı olun ve bunun için sürekli çalışın.
edit: kısa boylu erkeklerin seri eksilemesini kınıyorum..
