tamamen popüler kültür etkisidir. kendinizi iyi hissettirdiği falan yok ağlayarak ye sonra kilo al onun için bir daha ağla. ne gerek var gerizekalı mısınız.
tavsiye olarak uyuyun sabah 5-6 gibi bisikletle veya spor ayakkabılarınızı giyerek evden çıkın sahil yahut sessiz bir park içinde gezin. daha çok rahatlatır.
