1 sene öncesine kadar aynı şekilde düşündüğüm "sonradan görme" yerine "entel görünme" sebebiyle böyle yaptıklarını düşündüğüm kişilerdi. vücudun ihtiyacı olmayan tek şeyin şeker olduğunu öğrenip, kilolar almış başını giderken, bizzat uygulayarak faydasını görmüş ve bu gruba dahil olmuş biri olarak tavsiye ederim; alışınca aynı tat alınıyor. tabi ondan çok önce şeker oranını her 3 ayda bir yarı yarıya azaltarak başlanmalı, sıfırlayana kadar devam etmeli..yoksa çok zor.
not: bir teyzenin bana söylediği gibi; çayınıza attığınız şeker sayısı kadar ayrı bir kaseye aynı sayıda şeker atın, akşam olunca kaseye bakmanız vahameti görmek açısından yeterli olacaktır.
