1 günde 40 kilometre yürüyerek şehirler gezen biriyim. Ama son 1 yıldır, dizlerimde sorun yaşıyorum; çünkü abartılı yürüyüşler, özellikle diz eklemlerinde kıkırdak ve kemik bozulumlarına neden olabiliyor. Gittiğim ortopedist, bu tür HASARLANMALARIN geri dönüşü olmadığını; kasları ve eklemleri zorlamanın geri dönüşü olmayan arızalara yol açabileceğini söylüyor.
