sevgili uludağ sözlük yazarları
sigarayı aşırı derecede tüketmek günümüzdeki en büyük problemlerden biridir.
Malum ki
artık 4 sene önce 4 liraya içtiğimiz sigaralar şimdiye 8 lirayı aşmış.(Artık kazıklanmak istemiyorsan.)
artık insanlar sağlık bilincine daha çok kavuşmuş.( daha sağlıklı yaşamak istiyorsan)
Önceden sigara içen insan daha cool iken şimdi ise atıntı kedi gibi olmuş. Lokantada içemiyorsun kapalı mekanda içemiyorsun yolculukta içemiyorsun. (daha özgür yaşamak istiyorsan)
eğer yukarıda bahsettiğim 3 maddeye sen de onay veriyorsan. Yazının devamına gönül rahatlığıyla geçebilirsin.
ben ise herkesten derlediğim ve bizzat kendi üzerimde uyguladığım yolu herkesle paylaşmak isterim.
Öncelikle sigara içmek:
sana geçmişini unutturmaz.
Acılarını iyileştirmez, seni aptallaştırır sen ise acılarını iyileştirdiğini sanırsın.
Anlatacağım program ise basit ve son derece kısa sürede etkilidir.
Öncelikle günün herhangi bir diliminde 2 litre ayran içiyoruz .
günde sadece 2 km yürüyoruz.
Ve 2 litre su içiyoruz.
sosyal ortama gelince: Sigarayı arkadaşına eşlik etmek için yakma.
Hani bazen ciğerlerin deli gibi sigara ister ya işte o zaman yak sigarayı.
bu basit sentezimi uyguladım sonuç ne mi oldu?
günde ortalama 25 dal sigara içen ben
şimdi haftada 20 dal sigara içmiyorum.
daha da güzeli ne biliyor musunuz?
bunu kendimi zorlayarak yapmadım.
canım gerçekten sigara içmek hiç istemiyor.
günde 2 litre ayranı içtikten sonra o sigaranın tadı ağza o kadar iğrenç geliyor ki istesen de içemiyorsun zaten.
Not: 2LiTRE AYRAN KISMINI iLK 5 GÜN UYGULAYIN. oNDAN SONRA PROGRAMIN GiDiŞATINA GÖRE 3 GÜNDE 1 E DE DÜŞÜRELiBiLiRSiNiZ.
hERKESE iYi GECELER EFENDiM.
az sigaralı geceler *
