düzene sokulduğu zaman gün içerisinde çok rahat ve uykusuz şekilde geçirirsin. bunu uyku düzenim son 3 gündür bozulduğunda anladım.
çünkü 1-2 ay uyku düzenimi oturtmuş ve aşırı dikkat eden biriydim. ve gün ortası hiç uykum gelmezdi. tabi bunu insan farketmiyor. ama uyku düzeni bozulduğunda ve gün ortası bir çok kez esnediğinde aptal gibi gözlerin kapanma derecesine geldiğinde uyku düzeninin verdiği güzelliği anlıyorsun. çok iyidir çok.
