balicilerin yaptığı gibi bir poşede doldurduğunuz nefesle, dayanabildiğiniz kadar nefes alıp vermek işi çözüyor. denedim ve oldu, belki de kendimi inandırdığım içindir bilmiyorum ama co2 solumakla alakalı demişlerdi. boğulana kadar uğraşmamak şartıyla denemekten birşey olmaz, aklınızda bulunsun.
