var. 4 ayda 26 kilo verdirdi. göbeği yok etti. daha saglıklı hissediyorum. nefes alıp vermem kolaylaştı. eskiden halısaha maçlarının sonunu getieremezken şimdi iki maç bile yapabilecek gibiyim. eh biraz daha çabalarsan bodybuilding felan güzel duracak. yani spor güzel şey dostum. evet.
