beslenmenizi, yaşam tarzınızı ve düzeninizi direkt olarak belirleyen bişeydir. çok önemlidir. geceleri uyumayıp sabaha kadar bişeylerle uğraşıyorsanız ve bunu alışkanlık haline getirmişseniz, düzeniniz bozulmuş demektir. çünkü diğer insanlar sosyal aktivitelerini gündüz yapıyor. ve o saatte siz uyuduğunuz için bir kopuş başlıyor ve bir süre sonra içinize kapanıyor, sosyallikten uzak asosyal bir hayat sürüyorsunuz.
