Soyunup ayna karsisina gecip bagdas kurup oturun (bunu bir sure yalniz kaldiktan sonra yapin), vucudunuzu izleyin, hayatinizin kisa bir ozetini gozden gecirin,sonra vucuduzda ki uzuvlara bu kisa ozeti paylastirin, mesela yasadiginiz kotu bi iliskiyi beyninize; iyi bir iliskiyi kalbinize pay edin. Farkindaliginizi arttirin, yasadiginiz hayati sorgulayin, sonra dunyada kendinize bir yer belirleyin, ve orda olmak ve ya orda kalmak icin hayatiniza devam edin.
