bir ay boyunca sadece alışveriş yaparak farketmeden kas yapmışım haberim yok. geçen gün aynadan kendime bakarken farkettim. *
alışveriş dışında hergün elimde yaklaşık 1 kilo olan çantamı taşıyorum. her üç günde bir 5 litrelik suyumu taşıyorum. geçen gün evimdeki eşyaların yerini değiştirirken baya bi eşya taşıdım.
sonuç olarak kol kasım ortaya çıkmış. * kas yapmak o kadar da zor değilmiş ya.
ama bu işleri ve alışverişi acilen azaltmam lazım. kaslı bir kadın olmak istemiyorum...
