Sosyal durumlarda bir türlü geçmek bilmeyen korku hisleri duymak.
Diğer kişilerin önünde kendini küçük düşürecek şeyler yapabileceğini düşünmek.
insan içine çıkıldığında kalp atışlarının hızlanması.
Ağrılı göğüs ağrısı.
Ayak ve el parmaklarında sızlama ve uyuşukluk.
Karın ağrısı.
Huzursuz ve diken üstünde hissetme.
Kasların gerilmesi.
Terleme.
Nefes alış verişlerinin değişmesi.
Baş dönmesi.
Yüz kızarması.
Verilen korku tepkisinin çok fazla olduğunun bilincinde olma.
Diğerlerinin hakkında kötü düşündüğüne inanma.
Diğerlerinin kendisini yargıladığına inanma.
"Aptal" görünmekten korkma.
Diğerlerinin içinde "sıkıcı" ya da "yabancı" olmaktan korkma.
Yanlış bir şey yapıldığında diğerlerinin sevgisinin azalacağını düşünme.
insan içine çıkmaktan kaçınma. Sırf bu nedenle daha az tercih edilebilecek kararlar alma (Örneğin, kantinden bir tost almayı, kalabalık bir mekânda oturarak yemek yemeye tercih etme).
Telefonda konuşmaktan kaçınma.
Sosyal durumlardaki gerginliği azaltabilmek adına daha fazla içki, sigara içme; sokakta hızlıca yürüyerek insanlarla göz temasını önleme.
